Thư giãn buổi sáng với 10 phút thiền và hít thở chậm rãi
vitanity.it Bắt đầu ngày mới bằng 10 phút ngồi yên, nhắm mắt và tập trung vào hơi thở.Mỗi lần hít vào, hãy cảm nhận không khí mát lành đi vào cơ…
Bắt đầu ngày mới bằng 10 phút ngồi yên, nhắm mắt và tập trung vào hơi thở.Mỗi lần hít vào, hãy cảm nhận không khí mát lành đi vào cơ…